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Basiskurs // Sich aus dem Bann des inneren Kritikers lösen

Kennen Sie das: Da ist eine innere Stimme oder Stimmung, die Ihnen sagt, was Sie zu tun und was Sie zu lassen haben, die fordert und verbietet? Lähmt sie Sie mit Schuld- und Schamgefühlen? Oder verlangt der innere Kritiker Ihnen Höchstleistungen ab – muss alles noch rascher, noch effizienter, noch perfekter gehen? Sind Sie nur was wert, wenn Sie funktionieren und etwas leisten? Fühlen Sie sich fremdbestimmt und im ausweglosen Hamsterrad?

Allzu oft ist diese innere Regelinstanz – die uns eigentlich sicher durchs Leben führen sollte – nicht nur ein strenger Kritiker und Richter, sondern auch ein Urteilsvollstrecker, der uns erniedrigt, schwächt und bestraft. Und uns dann vorwirft, wir hätten nicht, was es zum Leben brauche.

Dieses sogenannte Über-Ich resultiert aus familiären und gesellschaftlichen Normen, aber auch aus Schlussfolgerungen, die wir selber aus eigenen Erfahrungen gezogen haben. Einige mögen hilfreich sein, andere erschweren oder verhindern geradezu ein erfülltes und glückliches Leben. So hat man folgerichtig das Gefühl, sein eigenes Leben zu verpassen.

In diesem Kurs lernen Sie, wie sich die Ansichten und Anweisungen des Über-Ichs körperlich, emotional und mental manifestieren. Und erkennen, ob sie förderlich oder hinderlich sind. Sie erwerben Techniken, mit denen Sie sich beeinträchtigenden inneren Ansprüchen stellen und sich ihrem Bann entziehen können!

Nutzen Sie die dadurch frei werdende Lebenskraft, um Ihr Leben in freiere, erfüllende Bahnen zu lenken. Sie können nun Ihr Leben selbstbestimmt in die Hand nehmen. Dies bedingt, dass Sie wissen, was Ihnen wichtig ist und was Sie wirklich wollen. Sodass Sie Ihr Leben gemäss Ihres wahren Wesens auf authentische und erfüllende Art gestalten, leben und geniessen können.

Informationen

Dieser Kurs umfasst 4 mal 1.5 Stunden.

Dieser Kurs wird im Herbst 2016 neu ausgeschrieben!

Anmeldung bis 1 Woche vor Seminarbeginn möglich.

Sie können sich das Wissen und die Techniken auch in Einzelstunden aneignen.

Ort Meditationsschule Basel

Kosten CHF 240

Voraussetzungen keine

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